|
Минус 1,4. Ккал 1577. 7/68/25
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1790
Вес 73,9
-0,1
8/70/22
|
73.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 195.79g | Prot: 88.33g | Carbs: 42.38g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Delicato Кокосовое Масло, Zorka Сливки Сухие 42%. Lunch: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Сливочное Масло, Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Победа Шоколад Горький со Стевией, Greenmania Кокосовая Паста. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Солёные Белые, Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком, Дивинка Мука Льняная, Polezzno Псиллиум, Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Националь Кокосовая Стружка, Delicato Кокосовое Масло, Zorka Сливки Сухие 42%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|