|
Плюс 1,4. Ккал 1736. 7/72/21
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1851
Вес 70,9
-0,5
7/72/21
|
70.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3515 kcal
|
Fat: 292.73g | Prot: 147.40g | Carbs: 38.39g.
Breakfast: Черная Смородина, Желатин Пищевой, Окей Грудинка Свиная Копченая, Valio Сметана Деревенская, Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Баранина, Жареное Яйцо. Dinner: Макароны Отварные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Valio Сметана Деревенская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, От Мартина Семечки Солёные Белые, Valio Сметана Деревенская, Шампиньоны, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|