|
Плюс 1,2. Ккал 2153. 16/63/21
🟥🟥🟥🟥
Ккал 2124
Вес 73
+0,7
9/68/23
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
З МЕСЯЦА КЕТО
1983
73
ПЛЮС 2,6
9/68/22
|
73 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3034 kcal
|
Fat: 225.63g | Prot: 53.80g | Carbs: 158.50g.
Lunch: Черная Смородина, Земляника, Schneekoppe Клубничное Варенье, Valio Сметана Деревенская, Баранина, Приготовленные Грибы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|