Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 183.32g | Carbs: 63.34g.
Breakfast: Творог 5%, Глобус Сыр Элегантный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Good Food Миндаль Жареный, Милкоф Сыр Завиток, Жареная или Запеченная Курица, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|