|
Hazır yaz geliyorken kalan yağları yakalım dimi 🤣
|
66.3 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 132.31g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Ceviz İçi, Nutrich Frambuazlı Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi. Dinner: Salatalık, Dereotu, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Beyazlatılmış Badem, Proteinocean Whey Protein, Beyaz Leblebi, Herbalife Fındık Aromalı Shake, Hidden Botanics Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|