Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 44.29g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Банан, Bonjour Десерт, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Лапша Удон (Вареная). Lunch: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Ritter Sport с Кешью, Оливье без Майонеза, Майонез. Dinner: Сахар, Клубника, Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Roller Blading - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZallySimfer's Weight History
|