Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 49.57g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Lunch: Mercimek Çorbası, Tere, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Snacks/Other: Muz, Portakal. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epiktatos32's Weight History
|