Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 78.83g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Городецкий Простокваша 8,5%, Ядринмолоко Творог 5%, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Вареный. Dinner: Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Сдобри Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|