Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 82.01g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Хлеб из отрубей, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сырники 3. Lunch: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Курица Вареная, Азу из индейки, Гречка Отварная. Dinner: Плов с булгуром. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|