Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 53.78g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухофрукты, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Добрый Сок Томатный, Мария Печенье, Магнит Минтай Отварной, Хлеб Черный, Уха, Чай. Dinner: Сухофрукты, Мёд, Чай, Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|