|
в питании ни чего не поменялось, странно, но я набрала ..... огромная печалька , хотя эту неделю употребляла больше белков, чем углеводов, возможно из за этого, но при инсулиновой резистентности белки в приоритете, буду дальше эксперементировать
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 53.82g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|