|
вода
|
83.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 98.45g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Магнит Икра Минтая Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Вареная. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Скумбрия Запеченная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красное Яблоко, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Риет. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|