Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 13.78g | Prot: 67.74g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Мёд, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Банан, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnnnn700's Weight History
|