|
semangat untuk memulai kembali dietnya hari ini.
beberapa hari yang lalu rasanya jenuh untuk jaga pola makan dan rasanya udah cukup makan sembarangan nya
|
63.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
394 kcal
|
Fat: 16.34g | Prot: 11.41g | Carbs: 53.78g.
Breakfast: Skippy Creamy Peanut Butter , Frisian Flag Kental Manis, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Oat. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suryani zhang's Weight History
|