Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 120.35g | Carbs: 324.21g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Porkkanat, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Tomaatit. Dinner: Leivon Leipomo Vaalea Pipari, Maitokahvi, Porkkanat, Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kuha, Abba Sitruunakastike Kalalle. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|