Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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72.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 57.97g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Melão Amarelo. Lunch: Melão, Almeirão, Repolho, Aviação Manteiga com Sal, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Snacks/Other: Magro Açúcar Light , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana da Terra. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Cris Pontes47's Weight History
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