Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 103.28g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Эдам , Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Подсолнечное Масло, Котлета Свиная, Каждый День Рожки, Говядина Тушеная. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|