Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 180.16g | Carbs: 303.18g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Сметана 15%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Pure Protein Яичный Протеин, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%, Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Dinner: Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана 15%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Магнит Яблоко, Рафаэлло Конфета, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сметана 15%, Соевый Соус, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|