Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 105.86g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Глобус Сыр Элегантный. Lunch: Суп с Фрикадельками, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сметана, Сырники Домашние. Snacks/Other: Беларусь Сыр Элегантный 30%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Миндаль Жареный. more...
|
|
3679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Driving - 1 hour and 49 minutes, Resting - 10 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|