Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 51.19g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Pınar Süzme Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytinyağlı Enginar. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Hurma, Kısır, Kıymalı Börek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|