|
Guten Morgen zusammen. Echt schade, aber da ist mir glatt der Captain Morgan gestern Abend dazwischen gegrätscht. Naja sieht ja immer noch gut aus und wir hatten einen langen und schönen Abend. Geniesst ihr auch weiterhin das Wochenende wenn es geht und passt gut auf euch auf und bleibt gesund 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
80.3 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 124.38g | Prot: 106.58g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Bonbel Käse, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Milfina Kräuterbutter, Thomy Sonnenblumenöl, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Metzgerfrisch Schweinebraten, McCain Kroketten-Fest. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Lindt Goldhase. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|