Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 68.64g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Редис, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Кабачковая Икра, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|