|
Под грудью 71 см
талия - 67 см
бедра - 95 см
нога 56,5 см
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 89.70g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Нева Нутришн Молочный Шоколад без Сахара, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Нева Нутришн Кеас с Черникой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Нева Нутришн Белковый Омлет, Магнит Авокадо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Магнит Банан, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 1%, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Арла Сыр Лёгкий , Нева Нутришн Кекс с Черникой. more...
|
|
390 kcal
|
Exercise:
2 занятие - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|