Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 62.77g | Carbs: 296.69g.
Breakfast: Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Kaffee mit Milch und Zucker, Clever Butter Brioche. Lunch: Reis (Gekocht), SPAR Bratensaft , Champignons, Knorr Saftfleisch, Knorr Eiermuschelsuppe. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Milch Brötle, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Zwergenwiese Aprikose. Dinner: Wurst und Co, Krakauer, Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen. Snacks/Other: Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martin4344's Weight History
|