Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 93.00g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Сметана , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ленивые сырники🥟. Lunch: Раф Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые сырники🥟, Ашан Финики Иран, Грецкие Орехи, Икра Карася, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|