Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 185.42g | Carbs: 257.80g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Свежевыжатый Морковный Сок, Печеное Яблоко, Маслины, Сельдерей, Ehrmann Сметана Сметановна, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свежевыжатый Морковный Сок, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Свекла Вареная, Корюшка Жареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Медовый Спас Мёд Липовый, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат из Крабовых Палочек, Магнит Минтай на Пару , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Финик, Чернослив, Благовита Кефир Домашний, Окей Виноград Черный , Зеленое Яблоко, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Binggrae Мороженое Мелония Манго, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|