yuklangsing!'s Journal, 24 Apr 21

Hai mau nanya, kalau lewat tl tolong di jawab ya hihi
Aku ini orang dengan darah rendah bgt kisaran 86/50an darahnya, trus kalau diet gini kan ngurangin minyak ya trus nasinya aku ganti oat, apa itu makin ngaruh ke darah rendah? Soalnya ibu aku jd malah ngomel” bingung ngasi taunya🥲

48.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

483 kcal

Fat: 14.24g | Prot: 18.78g | Carbs: 68.00g.   Breakfast: Donat Dilapisi Gula, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pepaya Muda, Sayap Ayam. Dinner: Pepaya Muda, Yakult Yakult, Asinan. more...

1458 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...