Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 96.21g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жимолость, Овсяная Каша на Воде, Большая Чашка Цикорий, Омлет с Творогом, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Лакт Творог 2%. Lunch: Перепелиное Мясо с Кожей, Персона Майонез Праздничный , Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ARO Абрикос Сушёный , Грецкие Орехи, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Коровкино Ряженка 4%, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|