Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 166.82g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Хумус, Хлеб Зерновой, Помидорка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сыр, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, QNT Metapure, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|