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朝食前、便は未で86.4kg。
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86.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 90.47g | Prot: 80.73g | Carbs: 256.81g.
Breakfast: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Lunch: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Dinner: キューピー シーザーサラダドレッシング, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, 五穀米, アマノフーズ たまごスープ, イーション チーズがとろけるハンバーグ, イーション 新ごぼうの唐揚げ. Snacks/Other: グリコ 牧場しぼり 濃厚バニラ, ロッテ パイの実 深みショコラ, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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