Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 87.63g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Чернослив, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Чай с Лимоном, Bounty Bounty , Дело Вкуса Лагман из Говядины, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|