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Ich merke sofort, wenn ich mal einen Tag nicht aktiv unterwegs war. An meinem Fitnessprogramm muss ich noch hart arbeiten : (
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84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 14.70g | Prot: 28.14g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse, Mehrkornbrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml), Berentzen Kirschlikör, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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