Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 139.52g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ehrmann Сметана Сметановна, Замороженные Ягоды, Кекс с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сладкий Красный Перец, Здоровое Меню Масло Льняное, ВкусВилл Салат Руккола, Сельдерей, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Марукамэ Том Ям с Креветками. Dinner: Майонез, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Руккола, Капуста, Кублей Баранина Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лента Курага без Косточки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мандарин, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабкины Семечки Семечки, Помело, Орехи Кешью, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|