Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 161.13g | Carbs: 246.02g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ehrmann Сметана Сметановна, Яичный Белок, Творожная Запеканка, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свеклы, Морковь, Петрушка, Horeca Select Вяленые Помидоры, Брокколи, Салат Оливье, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Салат Цезарь с Креветками, Horeca Select Вяленые Помидоры, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Апельсин, Гранат, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|