Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 179.38g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Слойка (с Заварным Кремом), Огурец (с Кожурой), Шпроты, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Horeca Select Вяленые Помидоры, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Петрушка, Руккола, Квашеная Капуста, 4 Сезона Плов с Бараниной, Куриная Грудка Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Руккола, Fine Food Мёд Липовый, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Финик, Киви, Зеленое Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Травяной Чай, Мандарины, Лента Курага без Косточки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|