Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 91.85g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Бананы, Гречка с Курицей, Сыр Российский, Чай с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Рыба на Пару, Картошка Тушеная. Dinner: Рыба на Пару, Картошка Тушеная, Хлеб Черный, Чай с Молоком. Snacks/Other: Бананы, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Чай с Молоком, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|