Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 75.26g | Carbs: 429.23g.
Breakfast: Meira Kurpitsansiemen, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Pirkka Veriappelsiini, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Nestlé Aino Mustikkapiirakka, Kahvi, Pirkka Vadelmahillo, Saarioinen Mannapuuro. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirkka Pehmopalat, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Panda Lakupala, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|