Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 126.82g | Prot: 173.70g | Carbs: 248.66g.
Breakfast: Ikea Джем из Крыжовника, Тыквенные Семечки, Большая Кружка Кефир 2,5%, SPAR Куриные Котлеты Паровые, SPAR Тефтели Куриные Паровые, ВкусВилл Лён Коричневый, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Дикси Арахис Жареный Соленый, Свекла Вареная, Овес, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. Lunch: Уктусский Молочный Завод Биойогурт , Rita Nova Тофу без Добавок, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Дикси Арахис Жареный Соленый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Троекурово Тефтели Куриные, Главсуп Борщ с Курицей , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко , Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|