Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 96.65g | Carbs: 25.81g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, из Вологды Сметана 25%, из Вологды Сметана 25%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, ВкусВилл Творог 9%, California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Куркума Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидор Сливка, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Вкусвилл Сом Клариевый Стейк Замороженный. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Олечка, теперь я тебя - Поздравляю С отвесом, и приличным👌👍👏🙋 ЗдОрово 😍🤝
24 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
24 Apr 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|