Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 85.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 146.33g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Свекла, Магнит Банан, Милава Творог 4%. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вологодское Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, 4 Сезона Летние Овощи, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|