Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 84.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 154.62g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Bucheron Шоколад 72%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вологодское Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Творог 5%. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Секрет Хорошей Девочки, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bravolli Булгур Крупный, Hortex Летние Овощи, Пава Пава Эскалоп Индейка. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|