Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 83.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 109.85g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Цветочный Мед, Кэроб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Милка Пористый Шоколад, Магнит Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Творог 5%. Lunch: Зефир, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Пармезан (Твердый), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Canti Вино Красное Сухое, Агро-Альянс Бурый Рис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Томатная Паста, Ашан Сыр Российский 50%, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Капуста. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|