|
Весы точно исправно работают ?😀Просто начала ходить как минимум 10000 шагов в день, стараюсь в быстром темпе насколько это возможно с детьми и вес пошёл вниз 👇 ем не мало, и не ограничиваюсь, например вот сейчас на завтрак ем пирожок с мясом и вчера за день 3 штуки съела 😀но так конечно не всегда, стараюсь хотя бы на ужин просто мясо и рыбу с овощным салатом.
|
66.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Минус вода, т.к. ходите больше. Ну и минус калории за счёт этого же)) Я могу позавтракать тортом, поужинать мороженым, потом 10 тысяч шагов и привеса нет. Но явписываю всё в своё КБЖУ.
11 Jun 21 by member: olga_s_n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalesya92's Weight History
|