Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 31.98g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Aptonia Cereal Bar Черника, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Красные Помидоры. Dinner: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Hame Паштет Деликатесный с Укропом. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotolitka69's Weight History
|