Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 257.41g | Carbs: 196.40g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Кукуруза, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 5%. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Wasa Хлебцы Fiber, Canti Вино Красное Сухое, Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|