Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 25.83g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе, Магнит Овсяные Хлопья "Экстра". Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Морозко Чебурито, Картошка Тушеная. Dinner: Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красная Цена Кола, Dirol X-Fresh Арбузный Лёд , Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Малина, Балтика Пиво Балтика 9, Mirinda Mix-It Вкус Арбуза +Ягод. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|