Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 105.38g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. Lunch: Шоколадное Печенье, Чай с Молоком, Конина Вареная, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Масло Подсолнечное. Dinner: Чай с Молоком, Семга Запеченная, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|