Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 146.13g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: VV. Овсяноблин. Завод., Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Шпинат, VV. Курица на гриле со сливочно-чесночном соусе, VV. Варёная Гречка., Monini Оливковое Масло, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут. Dinner: Семена Льна, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, VV. Курица на гриле со сливочно-чесночном соусе, VV. Варёная Гречка.. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volod.koff's Weight History
|