Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 94.13g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Командор Торт Бисквитный "Черемуха", Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: RIOBA Сок Томатный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Вино Сира, Пятерочка Помидоры, Цукини, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Юбилейное Мини Кексы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|