Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 90.87g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Barilla Макароны Отварные, Ближние Горки Шпикачки. Lunch: Песочное Печенье, Салат Витаминный, Хлеб Дарницкий, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Красный Сладкий Перец, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Слабое Кофе с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|